暑くて

天ぷらとか揚げ物したくないです。でも、おかず作らなきゃ・・・・コロッケ出来ないし・・・。もう献立で揚げ物がもういいやと無くなっています。家族には大変不評！！肉肉うるさいやい！！
でも、最近おからコロッケを覚えまして、大変美味しくてヘルシ～♪おからナゲットも美味しいです。高カロリーなおやつより一人頭200カロリーがいい。ただ、半端なくマヨネーズと片栗粉を消費。

今日父の同僚の方が熱中症で病院へ運ばれていきました。父が電話した時は初期症状の痙攣が起きていたそうで、危なかったそうです。食事を摂らずに外で仕事をしていて具合が悪くなった模様。入院する事になったそうですが、水分とミネラルを摂らないとこの暑さで隠れ熱中症に陥りそうです。皆様もお気をつけ下さい。定期的に水分補給です。